ESTRUCTURA
1
Evaluación inicial
Evaluación inicial precisa, para entender tu estado físico actual, hábitos y necesidades.
2
Plan de entrenamiento personalizado
Plan de entrenamiento personalizado, progresivo y diseñado según el propio contexto dice cada uno.
3
Control de alimentación
Control de alimentación claro y funcional, ajustado a tus metas y estilo de vida.
4
Seguimiento continuo
Seguimiento continuo, con ajustes estratégicos en base a métricas objetivas.
5
Plan de entrenamiento personalizado
Acompañamiento integral, para mantener enfoque, adherencia y criterio durante el proceso.
Este no es un plan genérico. Es un proceso diseñado para personas que quieren tomarse su proceso en serio.
AQUÍ ENCONTRARÁS…
Tips: aprende a observar y razonar por ti mismo
Son recursos visuales, breves y al grano, donde desgloso temas comunes del entrenamiento, la ejecución, el estímulo mecánico, el progreso o simplemente errores frecuentes que veo a diario.
La idea no es sobrecargarte de teoría, sino ayudarte a entender lo suficiente como para tomar mejores decisiones al entrenar
Blog: explora los temas con más profundidad y criterio
Una colección de textos que nacen de conversaciones, preguntas frecuentes, reflexiones personales o temas que considero importantes discutir.
Acá vas a encontrar desde aclaraciones técnicas hasta ideas sobre adherencia, consistencia, motivación o incluso puntos de vista que tal vez no escuches en otros lados.
Coaching 1:1: déjate guiar y sácale verdadero provecho a tu trabajo
Si bien todo lo demás es contenido libre, acá es donde ofrezco acompañamiento personalizado.
Te explico cómo trabajo, qué puedes esperar del proceso y para quién está realmente pensada una asesoría de este tipo. No vendo humo. Si no es para ti, también está bien.
Todo lo que comparto acá busca lo mismo: que puedas entrenar con más criterio, más autonomía y menos dependencia del ruido externo